糖質制限

CMで豚バラナスを見て食べたくなり自分で作ることにしました 2人前の材料は ナス　　　　…　中サイズ1本(糖質4.5g)※150gで計算豚肉　　　　…　200g(糖質0.4g)ねぎ　　　　…　少々 味噌だれ ...

糖質制限をしているとチャーハンを食べることがなくなるんですが急に食べたくなって豆腐で代用して作ってみました！ 材料は 豆腐　　　　　　　　　…　200g(糖質4.0ｇ)卵　　　　　　　　　　…　2個(糖質0.4g)ねぎ...

シャトレーゼでアイスが売っていたので試しに全種類(バニラ、抹茶、チョコ)食べてみたらバニラ味にめっちゃハマりました どの味も糖質は5.0gで少ないですが値段は1個432円(税込み)でお高めです バニラ味(リピート確実) ...

材料は 糖質0g麺　　　　　　　　 …1袋(糖質0g)カルボナーラソース(市販品)…1人前(糖質7.6g)ベーコン(お好みで)　　　　…25g(糖質1.0g)粉チーズ　　　　　　　　 …適量コショウ　　　　　　　　 …適量...

エビカツが食べたくなって、はんぺんを使うと糖質が多くなってしまうので豆腐で代用してみました 材料(6個分)は 6個分の材料は エビ　　　　　…　200g(糖質0.6g)豆腐　　　　　…　200g(糖質4.0g)卵　　　　...

ふだんローソンで買っている糖質オフのお菓子はこれです くるみとココナッツのキャラメリゼ(糖質5.4g) 結構有名ですよね くるみって素焼きが多かったりするけどこれはキャラメルが絡めてからめてあっておいしいです ...

iHerbで糖質制限のおやつないかな～って探してたら良さそうなのを見つけたので買ってみました プロテインウエハース これはおいしい！ power crunch PROTEIN ENERGY BAR(パワークランチプロテイ...

どうもわくわくです 糖質制限にハマっていろんなところのを試しているんですけど 今回はシャトレーゼで糖質オフのケーキとロールケーキを買ってきました ショートケーキ(糖質4.8g)　280円 まずはショートケーキから ...

前回はおからパウダーでお好み焼き風を作りましたが 今回はお好み焼き風玉子焼きを作ってみました 材料は 卵　　　　…　3個(糖質0.6g)キャベツ　…　1～2枚(糖質0.8g)豚肉　　　…　2～3枚(糖質ほぼ0...

糖質ゼロのおからパウダーでピザを作ってみました 材料は おからパウダー　　　…　25g(糖質0g)アーモンドパウダー　…　15g(糖質1.4g)卵　　　　　　　　　…　1個(糖質0.2g)水　　　　　　　　　…　60ccカット...